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1、最簡(jiǎn)單的方法就是泡熱腳。泡腳的水溫不能太高，否則容易燙傷。溫度要稍微燙一下。腳裂脫皮的人放進(jìn)去很舒服。泡腳可以給干裂的腳皮膚補(bǔ)充水分，泡腳還可以緩解疲勞，有助于改善睡眠。

2、如果你的腳在冬天和秋天開(kāi)裂了，你可以給你的腳保暖。由于冬季氣候寒冷干燥，出汗少，皮膚容易開(kāi)裂、起皺，所以要特別注意腳部的防寒保暖，如穿厚保暖襪、保暖棉鞋等。以加強(qiáng)腳部的溫暖。尤其是北方，更要注意低溫。

3、照顧好你的足部皮膚。洗腳時(shí)盡量少用肥皂或藥皂。因?yàn)檫^(guò)度洗滌只會(huì)徹底洗去皮膚表面正常分泌的油脂，導(dǎo)致足部皮膚干燥開(kāi)裂。所以腳裂的人最好不要用。

4、不要光著腳。很多人一回家就喜歡穿拖鞋，長(zhǎng)時(shí)間赤腳會(huì)讓腳上的皮膚干燥，失去水分。久而久之就會(huì)形成皸裂的腳和脫皮的腳。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使用一些護(hù)膚藥膏等。一般腳裂腳脫皮的人身體虛弱，缺乏活力。所以要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。腳裂是指人的體內(nèi)普遍缺乏維生素E，所以飲食中要多吃含維生素E的食物和水果。一些外用的護(hù)膚霜往往效果很好。選擇此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)選擇含有維生素E的腳裂膏，一般適用于腳裂的人?？膳浜献阍∈褂谩Ｗ阍『?，用雙手輕輕按摩。一般使用幾天就能恢復(fù)。另外，要注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

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